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不足すると大病を招く 知らないと怖い食品栄養5つの偉大な力!
不足すると大病を招く 知らないと怖い食品栄養5つの偉大な力!

はじめまして、大塚一正(おおつかかずまさ)と申します。

タイトルにも書いてありますように

「不足すると大病を招く 知らないと怖い食品栄養5つの偉大な
力!」ということで、このレポートを書きました。

健康な暮らしを育んでいけるのは、実は自分自身でしかありません。自分の判断で食生活を行い、運動を

し、栄養補給などを考え実践していく必要があるからです。

私たちは普段「風邪をひいたから栄養を摂らなければ!」とか、「体のためにに栄養のあるものを食べましょう!」・・・など

あたり前のように「栄養」という言葉を口にしています。でも実際に「栄養って何ですか?」と聞かれたら

答えに戸惑って
しまう方も多いのではないでしょうか。

栄養の偏りと不規則な食事が蔓延している今でこそ、
このレポートを参考に栄養に関する正しい知識と情報

を身につけ、食生活を見直してみてはいかがでしょうか?


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