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頭痛に勝つ!自分の頭痛タイプが良く分かる『片頭痛日記』
頭痛に勝つ!自分の頭痛タイプが良く分かる『片頭痛日記』

【まずは、自分をよく知る】
一言に片頭痛(偏頭痛)といっても、発作が起こる頻度や
誘発する要因などは人によって様々です。

まずは片頭痛日記を付け、あなた自身の片頭痛(偏頭痛)の特徴を
知ることによって予防もしやすくなります。

片頭痛日記では、以下の項目を中心に片頭痛(偏頭痛)の原因と
考えられるあらゆる状態や環境を整理することができます。

 □片頭痛が起こった日時、起こる頻度
 □毎日の天候や食事など
 □痛みの程度やどのくらい続いたかなど
 □片頭痛以外の症状
 □片頭痛が起こる前の状態

一般的に有効だと言われている片頭痛対策が
あなたにも当てはまるとは限りません!!

片頭痛日記を付けることによってあなただけの特徴を整理し、防ぐ
ことでずっと有効な片頭痛予防ができるのではないでしょうか。

それらの項目を一目でチェックできるオリジナルの
『片頭痛日記』を作成いたしました!

今ならこちらから無料ダウンロードが可能です。
プリントアウトして頂ければ、何回でもご利用頂けます。

まだお持ちでない方はぜひこの機会に日記を付けてみませんか?



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