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【常識のウソ】砂糖は白い麻薬〜糖分の摂りすぎが低血糖を招く〜
【常識のウソ】砂糖は白い麻薬〜糖分の摂りすぎが低血糖を招く〜

上白糖やグラニュー糖を「白い麻薬」と呼ぶことがあり
ます。習慣性があり、食べると気分がよくなる(ブドウ
糖が脳にすぐ届く)ためでしょう。

ところで、精製された砂糖は吸収がよく、急激に血糖値
を上昇させるため、からだは血糖値を下げようとドパッ
とインシュリンを出します。すると今度は血糖値が一気
に下がって低血糖を生じるのです。
意外ですか? 砂糖を習慣的にたくさん摂ると、血糖値
は下がるのです。

そして下がりすぎた血糖値を上げるため、こんどはアド
レナリンが分泌されます。アドレナリンはヒトを興奮モ
ードに切り替え、攻撃的な状態に駆り立てます。アドレ
ナリンが分解されて出てくるアドレナクロムは、幻覚な
ど知覚の異常を起こす正真正銘の麻薬成分です。

キレるこどもたちの原因のひとつが過剰な上白糖の摂取
にあることは間違いありません。精製された砂糖の恐ろ
しさをこのレポートでご確認ください。



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