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疲れきった体の疲労回復を促進させ疲労に強くなるレポート
疲れきった体の疲労回復を促進させ疲労に強くなるレポート

当レポートは当方と知人のアスリート、格闘家が実践してる疲労対策を聞き、まとめたものです。

プロ野球、Jリーガーと違い、一般のアスリートや格闘家は、働きながら練習しているというのが常です。

彼らにしたら疲労回復は至上命令といえるんです。



仕事のあとに猛練習をしないといけない彼らは、一般のサラリーマンより、疲労度が高いのです。

練習で疲れたからといって、仕事を休んだり、手を抜いたりしていいわけではありません。
ダラダラと仕事していたのでは、職場のみんなに迷惑がかかります。

また、格闘家の収入は自分の試合のチケットの売れ具合によって左右されますので、職場の人たちから応援され、かつ、チケットを買っていただくためには、職場で人一倍仕事をして、彼らに仕事ぶりを認められるという事も必要です。

その為には、どんなに疲れていても、疲労を回復するノウハウ。
あるいは、
疲れていても体を動かせるノウハウ

が必須になってきます。


当レポートではそんなアスリートや格闘家の人が実践してる疲労回復のノウハウをまとめました。

疲れた毎朝を迎えるサラリーマンの方、
家族の為に、動かない体を無理して動かしている勤労の方々の
お役にたてれば幸いです。



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