シューズはすべてのスポーツに必携です。

ところが意外とシューズに無頓着な方が多いのは残念です。

「楽だから。」「取りあえず」という事でシューズを大き目のサイズや緩く履いてしまっていませんか？

そんな方ほど「膝・腰が痛い。」「マメが出来る。」「肩が凝る。」「Ｏ脚が...!」「外反母趾」etc...!

シューズを正しく履く事で、「あおり運動」を無くし体軸の筋肉をしっかり使わせてくれます。

シューズを緩く履いてしまえば、足が靴の中で遊びます！


そうすると？

◆足が動けば摩擦熱でマメができます。
◆ロスが大きくなり記録なんかでません！
◆楽な方へ逃げますから、また腰に負担が出ます。
◆足のアーチが落ちて外反母趾の原因になります。
◆さらにＯ脚へＧＯ！
◆シューズを引きずりますのでネコ背になります。

シューズショップや靴屋さんでは教えてくれない、ノウハウです。