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 不眠を簡単に攻略する方法   不眠を簡単に攻略する方法 
 抑うつ症攻略コンサルタント、ナレッジサーブ自己啓発部門講師のキタダハルキです。 この度、抑うつ症の攻略の中でも重要なウェイトを占めている「不眠」解決用の簡単な方法を手短にまとめたレポートを作成しました。 このレポートを読んでいただけると、睡眠するための基礎的な内容がご理解いただけると思います。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(9)〜運転士の労働環境の過酷さ〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(9)〜運転士の労働環境の過酷さ〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(7)〜薬物の添付文書を、もらいうける”強さ”〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(7)〜薬物の添付文書を、もらいうける”強さ”〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(6)〜映画は監督のもの、TVドラマは脚本家のもの〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(6)〜映画は監督のもの、TVドラマは脚本家のもの〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(5)〜保護室に仰向けに寝る〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(5)〜保護室に仰向けに寝る〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(4)〜保護室が壊されるという”悪夢”〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(4)〜保護室が壊されるという”悪夢”〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(3)〜内科は聴診器、精神科は鍵〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(3)〜内科は聴診器、精神科は鍵〜 
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 精神科臨床徒然草・カルテの余白(2)〜”鈴木一朗”を見出した、大学時代のある夏・・・〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(2)〜”鈴木一朗”を見出した、大学時代のある夏・・・〜 
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 精神科臨床徒然草・カルテの余白(14)〜「アスクレピウスの杖」…森一仁氏論考〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(14)〜「アスクレピウスの杖」…森一仁氏論考〜 
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 精神科臨床徒然草・カルテの余白(13)〜ML(メーリングリスト)を垣間見る・2〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(13)〜ML(メーリングリスト)を垣間見る・2〜 
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 精神科臨床徒然草・カルテの余白(12)〜ML(メーリングリスト)を垣間見る・1〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(12)〜ML(メーリングリスト)を垣間見る・1〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科臨床徒然草・カルテの余白(1)〜初めまして、精神科医の熊木徹夫です〜   精神科臨床徒然草・カルテの余白(1)〜初めまして、精神科医の熊木徹夫です〜 
 精神科の日常は、非日常!? 精神科医熊木徹夫が、日々の診療・治療体験から着想した事柄を、 つれづれなるままに書き綴った臨床エッセイ。 メルマガで好評連載中の「編集後記」から精選し、再構成したものです。 精神科臨床の技の、そして熊木の<臨床感覚>の源泉は、ここにある。 
 精神科医熊木徹夫の無料音声レポート07「あなたの回りにいませんか?執拗な叱責・人格攻撃で、精神的暴力を振るう人物!〜モラルハラスメント・パワーハラスメントから身を守るために〜」   精神科医熊木徹夫の無料音声レポート07「あなたの回りにいませんか?執拗な叱責・人格攻撃で、精神的暴力を振るう人物!〜モラルハラスメント・パワーハラスメントから身を守るために〜」 
 モラルハラスメントという言葉をご存知ですか。 執拗な叱責や人格攻撃で、相手のこころをボロボロにする行為を指していいます。 そういわれると、思い当たる人もいるのでは・・ このようなハラスメントから身を守るにはどうすればいいか。 この音声無料レポートでは、その対策を考えます。 また、”ハラスメント”という言葉のもつ有益性・問題点についても触れています。 ぜひご一聴を! 
 精神科医熊木徹夫からのメッセージ!『誰も語ろうとしなかった、精神科医にうまくかかるコツ』『人生楽ありゃ苦もあるさ〜26人のうつ克服体験記〜』『熊木徹夫に課せられた5つの試練を追体験!』〜3本立て!アウトライン紹介バージョン!!〜   精神科医熊木徹夫からのメッセージ!『誰も語ろうとしなかった、精神科医にうまくかかるコツ』『人生楽ありゃ苦もあるさ〜26人のうつ克服体験記〜』『熊木徹夫に課せられた5つの試練を追体験!』〜3本立て!アウトライン紹介バージョン!!〜 
 精神科医熊木徹夫が、日々の臨床活動から搾り出したエッセンスです。 どうぞご堪能ください。 そして、26人のうつ克服体験は、ここでしか語られることのない大変貴重なものです。 
 心理療法家が教える、身近に気楽に、心理療法を活用する法!普段の生活で活かせる『心理療法』のすすめ   心理療法家が教える、身近に気楽に、心理療法を活用する法!普段の生活で活かせる『心理療法』のすすめ 
 あなたに心理療法をもっと身近なものとして感じてもらいたい。 そして普段の生活のなかで生かしていただきたい。 ●あなたは今,問題を抱えていたり悩んでいたりしませんか。 「もっと楽に生きられたらいいのになあ!」 ●もっと輝ける人生を送りたい 「夢や願望を実現できたらなあ!」 あなたは,普段の生活のなかで,人付き合いがうまくいかなかったり,恋愛がうまくいか なかったり,仕事が長続きしなかったり,そして自分は欠点だらけで大嫌いだったりと考 えていませんか。 夢や願望を実現するためにがむしゃらに頑張ってみるが,長続きせず三日坊主,うまくい かないと諦めていませんか。 あなたは,このような経験をして途方にくれていませんでしたか。 このようなときに役に立つのが心理療法なのです。... 
 自律神経失調症等、精神疾患での病院選び   自律神経失調症等、精神疾患での病院選び 
 自律神経失調症等、精神疾患で、どのような病院に通院するのが良いか、医師との付き合い方についてレポートしています。 
 奇跡!私が、20年のトラウマをわずか3日で乗り越えた方法   奇跡!私が、20年のトラウマをわずか3日で乗り越えた方法 
 過去の辛い体験に苦しむ貴女へ! 私も苦しみました。そして乗り越えました。 過去に辛い体験を持つすべての女性たちに、苦しみから解放され、生き生きと輝いて欲しいと願い、私自身の体験をもとに、このレポートをまとめました。 以下は、過去の私に実際に起きたことの一部です。 ● 小学校での、教師ぐるみでのいじめ ● ナイフを持った少年に追いかけられる ● 恋人との死別 ● 上司からの暴行 ● 度重なる転職の失敗 ● レイプ ● 心臓発作 ● 癌 ● 離婚 ● 人の命を助けようとしての、巨額の借金 ● 言葉の暴力による心の病 など、など、など・・・ これらの幾つかについて、どのように私が考え、克服していったかについて、そのポイントをまとめました。 ... 
 頑張らないでプラス思考になれる大秘策!!   頑張らないでプラス思考になれる大秘策!! 
 心理療法家の松本です。 落ち込んだときとか,悩んでいるとき,失敗をしたときなどに, みなさんは,「プラス発想しなきゃ!!悩んじゃいけないな。前向き,前向き!!」と, 思っておられないでしょうか。 或いは,「落ち込んでいる自分,悩んでいる自分ってなんて情けないなぁ」と 考えていませんか。 実は,こう思った時点で「マイナス思考」になっているのです。 このとき,「プラス発想しなきゃ!!」という考えに対して,右脳は, 「あっマイナス発想だからプラス発想しなきゃと思っているんだな」と 考えてしまいます。 ということは,右脳はそのとき,「マイナス発想」というキーワードで 脳の中を検索しまくっています。 そのため,右脳は「マイナスイメージ」で一杯になっているのです。 では,この「... 
 解消してください!ストレスと心配   解消してください!ストレスと心配 
 ストレスが溜りに溜まって途方に暮れているあなた 心配事が耐えないあなた 心の休養を必要としているあなた     朗報です   ビックニュースです! あなたのストレスを取り除くのに必ず役立ちます。 あなたが捜し求めている答えがきっと見つかるでしょう。  ストレスは現代病の原因としては最後部に位置します。 日常生活にストレスはつき物ですが、 このことを否定する事はできません。 ストレスと心配事が、私たちの生命活動を弱らせます。 そして、無気力な精神状態にしていきます。 ストレスと心配の重圧が大きくのしかかってくることで さまざまな出来事に巻き込まれやすくなり、 それに持ちこたえられなくなると生命の危機に及ぶこともありえます。 このような不幸な... 
 プロ心理カウンセラーがそっと教える精神科領域からの脱却〜精神安定剤や睡眠薬を飲む前に〜ケース事例   プロ心理カウンセラーがそっと教える精神科領域からの脱却〜精神安定剤や睡眠薬を飲む前に〜ケース事例 
 とてつもない不安や恐怖に襲われたとき、つい薬に頼ろうと していませんか? 数多くのクライエントさんと接してきたからこそ あなたに伝えたい・・・ ぜひ、読んでみてください こころに届く・・・なにかを感じとってください 
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